Costruire la performance giorno dopo giorno: parola a Pascal Sabato

Crescita costante, brillantezza nei momenti decisivi e una condizione fisica che continua a migliorare anche durante la pausa forzata del campionato. Dietro le prestazioni della Joy Volley Gioia del Colle c’è un lavoro quotidiano meticoloso, portato avanti dallo staff tecnico e atletico con grande attenzione ai dettagli.

A raccontare il percorso intrapreso dalla squadra biancorossa è Pascal Sabato, preparatore atletico del club, che fa il punto sul lavoro svolto nelle ultime settimane e sugli obiettivi perseguiti in questa fase delicata della stagione.

Dal punto di vista atletico la squadra sembra in costante crescita: quali sono stati gli aspetti principali su cui avete lavorato nelle ultime settimane?

«Nelle ultime settimane abbiamo lavorato in sala pesi alternando una seduta dedicata alla forza resistente, utile per migliorare la tenuta muscolare durante gli scambi prolungati, con una seduta focalizzata sulla forza esplosiva, fondamentale per sviluppare più potenza nei salti, negli attacchi e durante le variazioni di ritmo».

I dati fisici e la continuità in gara stanno migliorando: quanto conta la programmazione dei carichi in una fase così delicata della stagione?

«Conta molto, anzi è fondamentale, perché ci permette di gestire bene intensità e recupero per mantenere alta la performance e prevenire infortuni, assicurando alla squadra la giusta condizione fisica nei momenti decisivi».

La Joy Volley appare brillante anche nei finali di set: che tipo di lavoro specifico viene fatto per mantenere intensità e lucidità nei momenti chiave?

«Abbiamo lavorato in modo mirato sul miglioramento della resistenza fisica, così da garantire agli atleti la capacità di sostenere alti livelli di performance anche sotto pressione».

Tra prevenzione degli infortuni e performance: come si trova il giusto equilibrio per avere una squadra sempre pronta e competitiva?

«Programmando il lavoro solo dopo un confronto costante con lo staff medico e tenendo sempre conto delle condizioni fisiche degli atleti. Questo approccio ci consente di improntare gli allenamenti in modo sicuro ed efficace».

Un lavoro silenzioso ma determinante, che conferma l’attenzione della Joy Volley Gioia del Colle a ogni aspetto della preparazione. La pausa diventa così un’opportunità per consolidare quanto costruito, mantenere alta la condizione atletica e farsi trovare pronti alla ripresa del campionato.